Problèmes de vision: comment prendre soin de vos yeux?


Malheureusement, nous savons que tous les organes et tissus de notre corps vieillissent. Pendant des années, la peau tremble et perd son élasticité, les articulations se coincent, la colonne vertébrale s'assèche, les vaisseaux sanguins deviennent moins clairs, les cœurs se contractent plus lentement …

Les yeux, bien sûr, ne sautent pas les règles. Au lieu de cela.

Organes en stimulation constante

Mélangés du matin au soir, ils font partie des plus grandes victimes de la vie moderne.

Ils souffrent non seulement de la pollution, mais aussi de l'utilisation excessive d'écrans lumineux (ordinateurs, tablettes numériques, téléphones spécifiques, télévision …).

"Nous assistons à une explosion de problèmes oculaires", a déclaré le professeur Jean-François Korobelnik, président de la Société française d'ophtalmologie (OFS) et chef du département de l'hôpital Pellegrin de Bordeaux. Le calcul est tellement incroyable.

En Asie de l'Est, la myopie est une catastrophe. Un tiers des Chinois sont maintenant touchés. Et c'est encore pire chez les adolescents: plus de 80% des étudiants sont accueillis à la fin du lycée, 20% avec des formes sévères pouvant conduire à la cécité. C'est la même chose au Japon et en Corée du Sud.

En Europe, ce nombre n’est pas catastrophique, mais il est sans aucun doute très répandu.

Une vue en baisse, le mal du siècle

Parmi les 12-54 ans, la prévalence de la myopie est maintenant de 40% sur le Vieux Continent, contre 20% au début des années soixante-dix.

En France, plus du quart des jeunes souffrent de ce problème alimentaire, 5% d'entre eux sont lourds. Il est de plus en plus difficile d'obtenir un rendez-vous avec un ophtalmologiste (trois mois en moyenne et jusqu'à sept mois dans certaines régions).1) les troubles de la colonne vertébrale se développent encore

Déficits cognitifs liés à l'âge (DMLA), cause majeure de la basse vision en FranceAinsi, le nombre de victimes devrait doubler dans les vingt prochaines années: 3 millions de personnes en 2020, contre 1,5 million en 2000 selon la French Funding Academy. Comme pour glaucomeLes troubles du système nerveux oculaire, favorisés par une myopie sévère, feront également des progrès importants dans l’avenir (+ 70% des cas), ainsi que le bébé de l'oeil (+ 78%) ou détérioration de la rétine (+ 100%). Comment expliquer cette mauvaise pause?

La moitié des problèmes oculaires causés par le mode de vie

"Bien sûr, le patrimoine joue un rôle, explique le professeur Jean-François Korobelnik, mais il semble que la moitié de ces handicaps proviennent de nos vies. En restant assis dans des bâtiments toute la journée, par exemple, cela peut être nocif pour les yeux.

Selon une étude réalisée en octobre 2012 à l'Université de Cambridge (Royaume-Uni), seuls 3,3% des enfants chinois de 6 ans vivant en Australie souffrent de lésions de la moelle épinière, contre 29% de ceux vivant à Singapour. .

La principale différence entre eux: le premier était de pratiquer environ quatorze heures par semaine, alors que le troisième n’était que de trois heures. Leur rétine, privée de lumière naturelle, produit peu de dopamine, ce qui peut stimuler la croissance des globes oculaires. Maintenant, l'œil myope est un œil très long: une image est créée devant la rétine et non celle-ci. En plus, passer plus de temps à l'extérieur nécessite moins de visiondit le professeur Korobelnik. Nous détournons les yeux au lieu de nous en tenir à ses livres ou à ses écrans. "

Chaque heure supplémentaire de la semaine en plein air réduirait le risque d’environ 2%.

De plus, cela signifie qu'exposer un peu de soleil à la peau signifie également une carence en vitamine D. Et il semble êtrecarence en cette vitamine peut accélérer la détérioration des cellules visibles.

Des chercheurs de l'institut d'ophtalmologie de l'université de Londres ont clairement indiqué en février 2012 à propos des souris pauvres. En leur fournissant les suppléments de vitamine D habituels, ils ont pu accélérer le développement des maladies oculaires liées au vieillissement.

Sachant que deux adultes sur trois manquent de vitamine D en France, en particulier les citadins du nord de la Loire, nous souhaitons le plus de plaisir possible, au moins une demi-heure par jour. Et si cela échoue, prendre une pilule de vitamine D tous les deux mois comblera un déficit potentiel.

Nouveaux facteurs de risque

Certaines lampes sont également irritées, notamment celles à LED (diode électroluminescente) car il émet lumière bleue.

" Près de l'ultraviolet, ces rayons puissants attaquent la rétine. Ils stimulent stress oxydatif en interagissant avec les couleurs contenues dans les images de l'œil, explique le Dr Francine Behar-Cohen, ophtalmologue à l'Hôtel-Dieu de Paris. Cela conduit à la libération de radicaux libres qui peuvent être fatals ou causer la DMLA chez des personnes potentiellement responsables. "

En août 2013, des chercheurs de l'Institut de la vision de Paris ont en effet confirmé qu'une partie de la lumière bleue détruisait les cellules rétiniennes chez les animaux. Les lampes à LED se généralisant en raison de leur faible consommation d'énergie et de leur durée de vie accrue, il convient d'être prudent.2. Surtout comme d'autres ordinateurs, téléviseurs et moniteurs de jeu.

Notre alimentation moderne déséquilibrée, riche en viande, en sucre et en céréales, est un autre facteur de risque.

"La mauvaise utilisation des acides gras oméga 3, présents dans les noix et les poissons gras, favorise l'altération du nerf optique associé au glaucome."dit le professeur Jean-Paul Renard, ophtalmologiste à l'hôpital Val-de-Grâce à Paris.

La malbouffe est également une source de DMLA. La faible contribution en antioxydants – vitamines C et E, zinc et caroténoïdes – ne permet pas à la rétine de lutter efficacement contre l'attaque des radicaux libres. Œufs d'oeufs, fruits de mer, fruits et légumes à feuilles sont donc toujours ajoutés au menu pour préserver notre capital visuel.

Une exposition répétée aux pesticides et aux plantes est également exclue. Comme le dit Renard: "Plusieurs études récentes, dont une menée dans la région bordelaise sur plus de 600 producteurs de vignobles, ont établi une relation étroite entre les ravageurs et l'apparition de glaucome."

Méditez avant de vaporiser des produits chimiques sur vos pommes de terre vertes ou en fleurs.

Nouveaux traitements optiques pour les yeux

Mais il n'y a pas besoin de peur au-delà de la raison.

Alors que l'épidémie de maladies visuelles se poursuit, l'ophtalmologie entame une véritable révolution. C’est l’une des spécialités médicales qui a fabriqué la meilleure technologie au cours des quinze dernières années. Après le développement de traitements innovants pour le problème de l'acné et des cristaux (chirurgie du dos pour corriger la myopie, l'astigmatisme ou la presbytie, intervention corrective pour traiter la douleur oculaire associée à l'insomnie …), le nouvel horizon s'ouvre pour soigner les pathologies oculaire profond, ceux qui touchent le fond de l’œil et restent sans guérison évidente ou presque.

C'est le cas du glaucome qui ré-illumine les traitements conventionnels qui ne pouvaient empêcher l'innovation. En l'absence d'arme thérapeutique appropriée, l'augmentation de la pression interne due à la concentration du liquide finit par réduire le champ de vision de la peau en dépression. Cette page semble être reconnaissante en ce moment une échographie qui lui permet de travailler sur l'œil sans utiliser de scalpel.

"Pour traiter le glaucome, nous utilisons des gouttes ophtalmologiques contenant des prostaglandines ou des bêta-bloquants afin de réduire la pression", explique le Dr Eric Sellem, du centre d'optique Kleber à Lyon.

Certains types de glaucome aigu peuvent également bénéficier d'un traitement au laser sous anesthésie locale.

"Le résultat est satisfaisant, mais l'effet n'est pas durable: l'opération devrait être renouvelée tous les trois ou quatre ans", explique le médecin. Les glaucomes opposés sont admissibles à la chirurgie: la déchirure est faite sous les paupières sur la paroi de l'œil afin que le liquide puisse s'écouler. Dans 80% des cas, les mutations de la maladie sont ralenties. Mais il existe des risques d'infection, de saignement et de saignement. Et malheureusement, 20% des patients ont des rechutes. Donc intéressé par l'échographie.

"En détruisant un corps puissant qui produit de l'humour fluide, ils corrigent définitivement la tension oculaire en une séance pour la plupart des patients", explique le Dr Eric Sellem. Action immobile! Cerise sur le gâteau: l'intervention ne prend que deux minutes et est indolore. La technologie est toujours bonne, mais plusieurs hôpitaux l'utilisent déjà aujourd'hui. Des milliers de cécité peuvent être évités.

Maladies oculaires: cellules souches et boutures

La restauration du fonctionnement de la rétine endommagée et les déficiences liées à l'âge semblent également être une histoire de re-science.

Ne pensant toujours pas il y a trois ans, cela commence à se réaliser. Le principe repose sur l’injection de cellules souches issues d’embryons ou prélevées sur le patient lui-même. Dès qu'il est organisé en cellules qui reçoivent moins de lumière (passage ou coups), il est inséré dans la rétine pour y être réparé. Et, miraculeusement, ils ont été mis au bon endroit pour créer les cellules organisées.

La première greffe de ce type a été réalisée avec succès au Jules-Stein Institute de Los Angeles en 2011. Depuis, une vingtaine de patients ont été opérés aux États-Unis et au Royaume-Uni. Bien qu'il n'y ait toujours pas assez de perspective pour savoir si leur guérison est évidente, beaucoup d'entre eux sont tout à fait satisfaits: leur capacité de voir, qui était auparavant réduite à néant, a été partiellement restaurée. D'autres expériences ont été planifiées pour qu'un grand nombre d'individus complètent le protocole. Espoir pour un million et demi de Français souffrant de cette maladie qu’il n’existe toujours pas de remède efficace.

le Boutures bioniques, destiné aux patients atteints de maladie génétique qui ont endommagé leur rétine, prouve déjà sa garantie. Près d'une centaine d'aveugles en ont déjà bénéficié, dont quatre en France. Comme de vrais bâtons, ils travaillent sur des images faibles: ils découvrent ces belles images et les transforment en symboles que le cerveau peut interpréter. Une petite caméra, attachée à une paire de lunettes, capture l'image et la transforme en une onde électromagnétique puis transmise par une onde radioélectrique à une puce insérée derrière l'œil du patient. Le résultat est intéressant: grâce à ces dispositifs sensibles, distinguez les petits objets de la pièce, analysez l'enseigne du magasin ou lisez quelques lignes possibles!

Des rétines artificielles entièrement régulées, de sorte qu'elles ne sont pas restreintes, sont en développement. D'ici 2020, la plupart des rétinopathes devraient revoir d'ici 20 ans.

Vers de bonnes lentilles

D'autres dispositifs sensibles font leur apparition, ainsi Une lentille de contact de haute qualité axée sur la correction des perturbations alimentaires, mais sur la mesure de la pression interne.

Mesurés dans le département d'investigation de l'hôpital universitaire de Grenoble, ils détectent de minuscules changements dans la région des yeux qui se produisent lorsque la pression augmente en interne. Les données collectées sont transmises par une antenne miniature à un enregistreur portable de la taille d'un iPhone. Il est conseillé de diagnostiquer le glaucome ou d'évaluer l'efficacité du traitement pendant quelques jours.

Excellent site web Pendant ce temps, Google travaille au développement d’un objectif capable de mesurer la concentration de larmes dans le sucre.

Objectif: surveiller de près la glycémie des patients diabétiques afin de les préserver de cette tâche désagréable (mesurée trois à cinq fois par jour dans une goutte de sang prélevée au bout d'un doigt). Si le niveau est déterminé à partir du niveau souhaité, une alarme retentit. Le patient sait infico qu'il doit continuer son injection d'insuline. Ne plus oublier! La pensée du pharmacien est lue à l’Université de Harvard. Sur sa face interne se trouve un film polymère mince qui insère un médicament à libération lente dans la cornée en contact avec les yeux. Les premiers tests, effectués sur des cellules étiquetées chez des animaux et chez des animaux, indiquent que le nombre de sels étrangers administrés est constant dans le temps et qu'il est similaire à celui exacerbé par les gouttes oculaires. Très astucieux pour traiter le glaucome ou les infections oculaires.

Ce que vous ne savez peut-être pas à propos de vos yeux

" Les effets indésirables des UV sur les yeux peuvent être réalisés, prévient la professeure Francine Behar-Cohen. Ils provoquent un vieillissement prématuré du cône, du cristallin et de la rétine. C'est pourquoi les lunettes de soleil ne doivent pas être considérées comme un accessoire de mode. Ne vous laissez pas berner par la couleur du verre. Seul le marquage CE, entièrement imprimé, est une garantie de bonne protection. Notez également qu'ils assurent la filtration UVA et UVB (indice E-SPF), les vitres avant et arrière. En tant qu'écran solaire, plus l'indice est élevé, meilleure est la protection. En vacances, une offre spéciale de plus de 50 heures est requise. En tant que choix de cadres, choisissez un motif de frottement afin que les rayons ne s’élèvent pas au-dessus, en dessous ou sur les côtés. Mais pour une voiture, les bonnes branches sont efficaces pour ne pas gêner la vision latérale.

Le chou vert, les épinards, les navets, les courgettes, les poivrons, le maïs, les mangues et le brocoli sont parfaits pour les yeux grâce à leur richesse en lutéine et en zéaxanthine, deux antioxydants de la famille des caroténoïdes qui ralentissent le vieillissement de la rétine. Comme l'ont montré des chercheurs japonais de l'Université Keio, ils réduisent le risque de DMLA. Les baies noires (myrtilles, cassis, noires) sont également immunisées en raison de leur concentration en anthocyanes, une couleur qui agit comme la lumière du soleil sur nos cellules. Bien alimenté en vitamine C, il préserve également l’intégrité de la lentille, ce qui élargit le spectre de la cataracte.

  • Hommes / femmes, points de vue différents

Chaque type a sa propre vision. Selon une étude du psychiatre Israel Aaronov du Brooklyn College à New York, les hommes seraient plus sensibles aux détails positifs et plus émouvants que les femmes mais, dans leur cas, leur perception de la couleur serait pire.. Cette différence ne provient pas des différences d'anatomie optique mais de la barrière du cortex visuel, la région du cerveau qui analyse les images reconnues par la rétine. Celui des hommes, le plus sécrété par la testostérone lors de la croissance embryonnaire, est 25% plus nerveux. Le trait le plus évident dans lequel le succès, sinon le succès d'une famille, dépend du talent d'un gentleman hunter. Mais aujourd'hui …

  • Bien dormir et bien voir

Le lien entre le sommeil et la vue est manquant. " Les symptômes de l'apnée évitable, qui affecte plus de 500 000 personnes en France, provoquent une fatigue anormale, des problèmes cardiovasculaires, mais également de graves problèmes de vision.dit le professeur Jean-François Korobelnik. Il peut être responsable de deux tiers du glaucome et d'une pression interne normale. Maintenant, comme la plupart des apnéistes ne se connaissent pas, leur bruit est endommagé par un faible bruit. "Cependant, il suffit d'améliorer leur oxygène nocturne pour que le glaucome n'arrête pas son invention", explique le professeur Korobelnik. Il en va de même pour la rétinopathie des patients héroïques souffrant d’oxygène. Une approche à ne pas négliger.

1. D'après une enquête menée auprès de 2 600 experts français et publiée en février 2014 par l'Institut de recherche Yssup.
2. Il existe aujourd'hui des objectifs photographiques protégeant non seulement des rayons UV, mais aussi des effets nocifs de la lumière bleue (Crizal Prevencia).

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